Geneviève Mahin vient de publier son second ouvrage aux Éditions Racine. Un livre, sous forme de journal de bord, tombant juste à temps pour se retrouver … sous le sapin de Noël.
Il aidera chaque lecteur et lectrice à bien débuter l’année puisqu’il s’articule autour des 12 mois de l’année et se présente ainsi sous forme d’agenda chronologique au fil des mois et des saisons. Totalement dédié à notre bien-être du corps et de l’esprit, par l’alimentation (50 recettes) mais aussi par la réflexion, par des exercices ou encore par quantité de conseils plein de bon sens et de joie de vivre.
Pour Noël et spécialement pour les lecteurs de ce blog, Geneviève Mahin offre quelques pages de son livre via un pdf reprenant ses conseils de janvier.
Pour recevoir ces pages suivre le lien : https://bit.ly/MonJournaletmoi-GenevieveMahin
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En plus de 50 recettes gourmandes, sans lait et sans gluten, et des dizaines de conseils et pistes de réflexion éclairées, la nutrithérapeute liégeoise, Geneviève Mahin, qui est aussi psychothérapeute et coach propose ce second ouvrage très personnel, fruit de ses recherches, de son vécu et de ses consultations ou encore des échanges qu’elle a depuis plusieurs années de coaching.
En 270 pages, elle nous pousse à penser à nos envies et non à nos efforts. Elle nous donne ses conseils et propositions de bien-être pour faire des douze prochains mois les meilleurs de notre vie. Une façon bien à elle pour que nous puissions à notre tour nous accorder une pause dans notre course quotidienne !
A suivre ici, l’interview que Geneviève Mahin nous a accordé tout récemment.
Et en guise de mise en appétit, voici quelques mots de l’auteure :
« Aujourd’hui, nous sommes bombardées d’injonctions du genre « plus de sport : moins de sucre; plus de légumes, moins de travail; plus de conscience, moins de stress » … Pas simple de cheminer sereinement sans culpabiliser au moindre « faux pas ».
Dans « Mon journal et moi, je vous propose des pistes de réflexion, des recettes faciles et gourmandes, des conseils, des exercices, des petits cadeaux pour glisser de la joie et de la légèreté dans votre vie tout en vous aidant à réaliser vos rêves … »
Geneviève Mahin
www.genevievemahin.be
CADEAU
https://bit.ly/MonJournaletmoi-GenevieveMahin
Mon Journal et moi – Comment illuminer mon quotidien – Geneviève Mahin – Éditions Racine