Tous les ingrédients les plus boostants se nichent dans ce délicieux smoothie que M&A vous conseillent de consommer dès les premières heures de la journée. Vertus détox et énergie au programme !
Ingrédients : citrons verts, combava, concombres, menthe, noix de cajou.
*Presser les citrons verts et le combava pour en extraire le jus. Eplucher les concombres et les couper en gros morceaux. Laver les feuilles de menthe.
Verser le jus obtenu et les morceaux de concombres dans le blender. Rajouter ensuite les noix de cajou et la menthe les uns après les autres, ainsi que quelques glaçons faits d’eau de source éventuellement aromatisés au citron. Mixer (2 minutes) jusqu’à obtention d’une texture crémeuse. Placer au réfrigérateur quelques temps avant consommation. »
*Morning Glory est le smoothie « détox » par excellence grâce à la complémentarité de ses différents ingrédients. Le citron vert et le combava connus pour être riches en antioxydants, jouent un rôle important dans l’élimination des toxines. Le concombre et la noix de cajou ont également un effet dépuratif. La menthe a, quant à elle, outre son goût rafraichissant, un effet diurétique. Enfin, le zeste du combava est délicieux dans certains plats épicés ou avec du poisson.
*Astuces
Parsemer ce smoothie d’une cuillère à café de spiruline en paillettes. Cette algue miracle est riche en fer et provitamine A, ce qui contribuerait à réduire la fatigue et à booster le système immunitaire.
Consommer ce smoothie « détox » de préférence le matin afin d’évacuer les toxines accumulées durant la nuit.
Mais encore : pour plus d’infos et pour les quantités précises d’ingrédients à prévoir pour chaque smoothie, contacter M&A sur ma.smoothies@gmail.com ou découvrir sur FB.com/ma.smoothies tous les bons conseils de ces demoiselles !